Melhore o equilíbrio, fortaleça o core e ganhe estabilidade de corpo inteiro. Use o lado plano para movimentos controlados ou o lado texturizado para desafiar coordenação e ativar músculos estabilizadores. Gire, treine e aumente sua força.
Melhora o equilíbrio
Ótimo para exercícios de força
Auxilia na mobilidade
18,5 × 6,2 polegadas (47 × 16 cm)
6 libras (2,7 kg)
Materiais e cuidados
Materiais
PVC
PP
TPR + foam
EVA handle
TPE tube
PP Foot Pump
Cuidados
Wipe with a damp cloth and mild soap; dry thoroughly.
Inflate as recommended; do not overinflate.
Keep away from sharp objects and heat.
Store in a cool, dry place out of direct sunlight.
Entrega e devoluções
Expect your order to be delivered within 5-10 business days within the United States
Contamos com uma política de devolução de 30 dias para garantir sua satisfação com a compra.
Descrição do produto
Melhore o equilíbrio, fortaleça o core e ganhe estabilidade de corpo inteiro. Use o lado plano para movimentos controlados ou o lado texturizado para desafiar coordenação e ativar músculos estabilizadores. Gire, treine e aumente sua força.
Melhora o equilíbrio
Ótimo para exercícios de força
Auxilia na mobilidade
18,5 × 6,2 polegadas (47 × 16 cm)
6 libras (2,7 kg)
Materiais e cuidados
Materiais
PVC
PP
TPR + foam
EVA handle
TPE tube
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Cuidados
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Inflate as recommended; do not overinflate.
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Produto:
Balance Ball Trainer
Color:
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Melhore o Equilíbrio e Controle com a Bola de Equilíbrio
Leia mais
01
01 Crucifixo com Faixa de Resistência
Anexe as duas alças elásticas do conjunto à bola de equilíbrio. Coloque um pé na bola para apoio. Segure as alças com as mãos e abra e feche lentamente os braços para os lados, controlando a resistência. Este exercício desenvolve a força do peito, a estabilidade dos ombros, o equilíbrio e o envolvimento do core.
Fique na superfície plana da bola de equilíbrio e faça agachamentos, mantendo o controle e o equilíbrio. Este exercício fortalece a parte inferior do corpo, a estabilidade dos tornozelos e o equilíbrio geral.
Coloque o pé de trás na bola de equilíbrio. Realize um movimento pulsante em uma posição de afundo reverso, abaixando e levantando com controle. Este exercício desenvolve a força das pernas, o equilíbrio e a coordenação da parte inferior do corpo.
Faça uma prancha lateral com o cotovelo apoiado na bola de equilíbrio para um desafio extra de estabilidade. Certifique-se de que o cotovelo fique diretamente abaixo do ombro. Este exercício desenvolve a estabilidade do core, a força dos oblíquos e o controle do equilíbrio.