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Pilates Studio Kit
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Descrição
Eleve sua prática de Pilates com o nosso Pilates Studio Kit, que inclui os equipamentos mais vendidos de 2024 e os novos discos deslizanes de Pilates. Este kit completo proporciona treinos de qualidade de estúdio a qualquer hora e em qualquer lugar. Diga adeus às aulas caras de Pilates. Modele, tonifique e alongue com facilidade. Compacto, versátil e prático para viajar – sua revolução do Pilates começa aqui!
Aqui está o que está incluso:
Anel de Pilates para Tonificação: Modele e esculpa com facilidade – este anel oferece resistência controlada para ativar seu core, pernas e braços, enquanto aumenta a flexibilidade.
Discos deslizantes de Pilates: Transforme qualquer superfície no seu estúdio pessoal de Pilates. Esses discos de dois lados tornam cada movimento suave, controlado e cheio de poder.
Bola de Pilates Macia: Aumente a força do core e o equilíbrio com esta bola leve e portátil.
Faixas de Peso Ajustáveis: Dê um upgrade no seu treino com resistência extra para cada movimento.
Faixas de Pilates Loop: Eleve seus agachamentos para ter glúteos de ferro! Diferentes níveis de resistência desafiam você e energizam cada treino.
Faixas de Resistência Longas: Compactas e com boa aderência, ideais para braços, pernas e alongamentos.
Meias de Pilates Grip: Feitas para o máximo conforto e aderência, para que você possa se concentrar no seu treino sem distrações.
Cuidados
Cuidados
Secar ao ar após o uso
Limpar entre os usos
Armazenar em local fresco e seco
Manter longe de objetos afiados
Entrega e devoluções
Expect your order to be delivered within 5-10 business days within the United States
Contamos com uma política de devolução de 30 dias para garantir sua satisfação com a compra.
Descrição do produto
Eleve sua prática de Pilates com o nosso Pilates Studio Kit, que inclui os equipamentos mais vendidos de 2024 e os novos discos deslizanes de Pilates. Este kit completo proporciona treinos de qualidade de estúdio a qualquer hora e em qualquer lugar. Diga adeus às aulas caras de Pilates. Modele, tonifique e alongue com facilidade. Compacto, versátil e prático para viajar – sua revolução do Pilates começa aqui!
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Anel de Pilates para Tonificação: Modele e esculpa com facilidade – este anel oferece resistência controlada para ativar seu core, pernas e braços, enquanto aumenta a flexibilidade.
Discos deslizantes de Pilates: Transforme qualquer superfície no seu estúdio pessoal de Pilates. Esses discos de dois lados tornam cada movimento suave, controlado e cheio de poder.
Bola de Pilates Macia: Aumente a força do core e o equilíbrio com esta bola leve e portátil.
Faixas de Peso Ajustáveis: Dê um upgrade no seu treino com resistência extra para cada movimento.
Faixas de Pilates Loop: Eleve seus agachamentos para ter glúteos de ferro! Diferentes níveis de resistência desafiam você e energizam cada treino.
Faixas de Resistência Longas: Compactas e com boa aderência, ideais para braços, pernas e alongamentos.
Meias de Pilates Grip: Feitas para o máximo conforto e aderência, para que você possa se concentrar no seu treino sem distrações.
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Tonifique-see com Pilates Studio Kit
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01. Abdução de quadril deitado
Deite-se, joelhos dobrados, coloque o anel de pilates entre eles. Pressione os joelhos firmemente juntos e depois relaxe. Repita, focando na força do quadril e parte interna da coxa a cada aperto.
Sente-se, pernas estendidas, anel nas mãos. Levante-se em uma posição de V, apertando o anel. Segure, envolvendo o core, depois abaixe. Fortaleça o core e o equilíbrio em cada sustentação de V.
Fique em pé, faixas de peso ao redor dos antebraços, cotovelos a 90 graus. Curve as mãos até os ombros, depois solte. Fortaleça seus bíceps com cada curl focado.
Fique em pé, pés afastados, alterne socos frontais com cada braço. Ative o seu core, estenda os braços completamente para um treino poderoso. Sinta a força em cada soco!
Fique em pé, braços para cima, encaixe a bola entre um joelho e a coxa oposta. Levante a perna, aperte a bola, abaixe com controle. Fortaleça e equilibre com cada elevação de perna.
Fique em pé e aberto, aperte a bola de pilates com cotovelos dobrados. Agache profundamente, depois levante, mantendo o aperto. Repita para um treino combinado de agachamento e parte superior do corpo.
Deite-se, com a faixa no meio do pé direito, perna esquerda reta. Segure as extremidades da faixa, levante a perna direita reta para cima e depois dobre e estique o joelho. Repita e troque de pernas.
Passe a faixa acima dos joelhos e fique perto de uma parede para apoio. Mantenha as costas retas, levante a perna direita para o lado para focar nos glúteos e posteriores, depois troque. Sinta o levantamento!
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