Recupérate con placer y mayor flexibilidad. Este Streching Kit tiene todas las herramientas para ayudarte a aliviar la tensión muscular y fluir hacia estiramientos más profundos. Fácil de usar, versátil y adecuado para todos los niveles.
Qué hay dentro:
Rodillo de espuma de recuperación: Herramienta esencial para mejorar la circulación
Bola de masaje de recuperación: Perfecta para trabajar puntos específicos de presión
Bola de masaje cacahuate: Ayuda a aliviar el dolor de la columna
Bloques de yoga suaves: Tus soportes para mejor alineamiento
Bandas de resistencia largas: Con un agarre ideal, perfectas para estirar
Cuidado
Cuidado
Secar al aire después del uso
Limpiar entre usos
Almacenar en un lugar fresco y seco
Mantener alejado de objetos afilados
Entrega y devoluciones
Expect your order to be delivered within 5-10 business days within the United States
Contamos con una garantía de devolución de 30 días para asegurar tu satisfacción completa con esta compra.
Descripción del producto
Recupérate con placer y mayor flexibilidad. Este Streching Kit tiene todas las herramientas para ayudarte a aliviar la tensión muscular y fluir hacia estiramientos más profundos. Fácil de usar, versátil y adecuado para todos los niveles.
Qué hay dentro:
Rodillo de espuma de recuperación: Herramienta esencial para mejorar la circulación
Bola de masaje de recuperación: Perfecta para trabajar puntos específicos de presión
Bola de masaje cacahuate: Ayuda a aliviar el dolor de la columna
Bloques de yoga suaves: Tus soportes para mejor alineamiento
Bandas de resistencia largas: Con un agarre ideal, perfectas para estirar
Cuidado
Cuidado
Secar al aire después del uso
Limpiar entre usos
Almacenar en un lugar fresco y seco
Mantener alejado de objetos afilados
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Producto:
Stretching Kit
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Tonifícate con Stretching Kit
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01
Ejercicio 1
Coloca las manos sobre el bloque de yoga para mantener el equilibrio mientras te estiras y liberas la tensión en las piernas.
Túmbate boca arriba, con la banda colocada en la mitad del pie derecho y la pierna izquierda extendida en el suelo. Sujeta los extremos de la banda, eleva la pierna derecha estirada, luego flexiona y estira la rodilla. Repite y cambia de pierna.
Siéntate en el suelo y coloca la pelota debajo de los glúteos. Cruza un tobillo sobre la rodilla opuesta. Inclina la rodilla contraria. Apóyate con las manos detrás de ti. Rueda lentamente hacia adelante y hacia atrás para masajear los músculos de los glúteos. Detente en los puntos tensos y respira profundamente.
Colócate en posición de plancha lateral y baja el muslo sobre la pelota. Coloca la pierna superior sobre la otra para mayor apoyo. Apóyate con ambos brazos. Rueda lentamente el muslo sobre la pelota. Detente y mantén la posición en los puntos tensos.
Coloca la pelota debajo de la pierna mientras estás sentado sobre tu mejor esterilla de pilates. Rueda hacia adelante y hacia atrás para aliviar la tensión.