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Kit de pilates para viajes
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Descripción
Stay fit on the go with the Pilates Travel Kit, designed for those who need compact, portable equipment. This set is perfect for travel, offering everything you need to maintain your routine without taking up much space. Lightweight and aesthetically pleasing, these accessories are easy to use and pack for any trip.
Contenido:
Bandas elásticas para pilates: Bandas duraderas de 3 niveles para un entrenamiento de resistencia eficaz.
Bandas de pesas ajustables: Resistencia ligera y ajustable para tonificar sobre la marcha.
Bandas elásticas largas: Bandas de entrenamiento para todo el cuerpo con distintos niveles de intensidad
Antideslizante
Fácil de limpiar
Duradero
Cuidado
Cuidado
Secar al aire después del uso
Limpiar entre usos
Almacenar en un lugar fresco y seco
Mantener alejado de objetos afilados
Entrega y devoluciones
Expect your order to be delivered within 5-10 business days within the United States
Contamos con una garantía de devolución de 30 días para asegurar tu satisfacción completa con esta compra.
Descripción del producto
Stay fit on the go with the Pilates Travel Kit, designed for those who need compact, portable equipment. This set is perfect for travel, offering everything you need to maintain your routine without taking up much space. Lightweight and aesthetically pleasing, these accessories are easy to use and pack for any trip.
Contenido:
Bandas elásticas para pilates: Bandas duraderas de 3 niveles para un entrenamiento de resistencia eficaz.
Bandas de pesas ajustables: Resistencia ligera y ajustable para tonificar sobre la marcha.
Bandas elásticas largas: Bandas de entrenamiento para todo el cuerpo con distintos niveles de intensidad
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Tonifícate con Kit de pilates para viajes
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01
01. Rosca frontal de bíceps
De pie, las bandas de peso alrededor de los antebrazos, los codos a 90 grados. Flexiona las manos hasta los hombros y suéltalas. Fortalece los bíceps con cada flexión.
De pie, con los pies separados, alterna golpes frontales con cada brazo. Ejercita el tronco y extiende los brazos al máximo para entrenar con fuerza. Siente la fuerza en cada golpe.
Levanta la rodilla derecha, lleva el codo izquierdo a su encuentro para realizar un abdominal. Cambia de lado, de la rodilla izquierda al codo derecho. Ejercita el tronco con cada movimiento dinámico.
Recuéstate, con la banda a mitad del pie derecho, extiende la pierna izquierda. Sujeta los extremos de la banda, eleva la pierna derecha, y después flexiona y endereza la rodilla. Repite y cambia de pierna.
En cuatro con la banda alrededor del arco de tu pie derecho, fija los extremos del a banda en el suelo. Extiende tu pierna derecha hacia atrás, y flexiona la rodilla. Cambia de pierna y continúa.
Coloca la banda alrededor de tus muslos, en cuatro, espalda recta. Patea con la pierna derecha, flexiona la rodilla, y regresa. Cambia de pierna. ¡Sigue así para glúteos firmes y fuertes!
Coloca la banda arriba de las rodillas y haz una sentadilla profunda, mantén las rodillas a la altura de tus pies y la espalda recta. Repite. ¡Siente la fuerza en cada sentadilla!
08. Elevación de pierna en acostado lateral con banda
Coloca la banda alrededor de los muslos, recuéstate de un lado, alínea el cuerpo. Eleva la pierna derechade lado, con la rodilla ligeramente inclinada, después baja. Cambia a la pierna izquierda. Sigue el ritmo para caderas esculpidas y poderosas.