Erhole dich mit Genuss und steigere gleichzeitig deine Flexibilität. Dieses Stretching-Kit enthält alle Tools, die dir helfen – vom Lösen von Muskelverspannungen bis hin zu tieferen, fließenden Dehnungen. Einfach zu benutzen, vielseitig und für jedes Level geeignet.
Was ist enthalten:
Recovery Foam Roller: Dein Go-to-Tool zur Förderung der Durchblutung
Recovery Massageball: Perfekt, um verspannte Stellen gezielt zu lösen
Peanut-Massageball: Hilft, entlang der Wirbelsäule spürbare Erleichterung zu finden
Weiche Yoga-Blöcke: Deine Unterstützung für bessere Ausrichtung
Lange Widerstandsbänder: Mit optimalem Griff, perfekt zum Dehnen
Pflege
Pflege
Nach Gebrauch an der Luft trocknen
Zwischen den Anwendungen reinigen
An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren
Von scharfen Gegenständen fernhalten
Lieferung & Retoure
Expect your order to be delivered within 2-14 business days
Du hast ein 30-tägiges Rückgaberecht. So wird sichergestellt, dass du mit deinem Kauf vollkommen zufrieden bist.
Produktbeschreibung
Erhole dich mit Genuss und steigere gleichzeitig deine Flexibilität. Dieses Stretching-Kit enthält alle Tools, die dir helfen – vom Lösen von Muskelverspannungen bis hin zu tieferen, fließenden Dehnungen. Einfach zu benutzen, vielseitig und für jedes Level geeignet.
Was ist enthalten:
Recovery Foam Roller: Dein Go-to-Tool zur Förderung der Durchblutung
Recovery Massageball: Perfekt, um verspannte Stellen gezielt zu lösen
Peanut-Massageball: Hilft, entlang der Wirbelsäule spürbare Erleichterung zu finden
Weiche Yoga-Blöcke: Deine Unterstützung für bessere Ausrichtung
Lange Widerstandsbänder: Mit optimalem Griff, perfekt zum Dehnen
Pflege
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Nach Gebrauch an der Luft trocknen
Zwischen den Anwendungen reinigen
An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren
Von scharfen Gegenständen fernhalten
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Produkt:
Stretching Kit
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$189.00
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Für das Muskeltraining: Stretching Kit
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01
Übung 1
Lege deine Hände zur Balance auf den Yoga-Block, während du dich dehnst und Spannungen in den Beinen löst.
Lege dich auf den Rücken, das Band mittig um den rechten Fuß, das linke Bein flach am Boden. Halte die Enden des Bands, hebe das gestreckte rechte Bein an, beuge und strecke dann das Knie. Wiederhole die Übung und wechsle das Bein.
Setze dich auf den Boden und platziere den Ball unter deinem Gesäß. Lege einen Knöchel über das gegenüberliegende Knie. Winkele das andere Knie an. Stütze dich mit den Händen hinter dir ab. Rolle langsam vor und zurück, um die Gesäßmuskulatur zu massieren. Verweile an verspannten Stellen und atme tief.
Begib dich in eine Seitstützposition und senke den Oberschenkel auf den Ball ab. Lege das obere Bein zur Unterstützung über das andere. Stütze dich mit beiden Armen ab. Rolle den Oberschenkel langsam über den Ball. Pausiere und halte an verspannten Stellen.