Erhole dich mit Genuss und steigere gleichzeitig deine Flexibilität. Dieses Stretching-Kit enthält alle Tools, die dir helfen – vom Lösen von Muskelverspannungen bis hin zu tieferen, fließenden Dehnungen. Einfach zu benutzen, vielseitig und für jedes Level geeignet.
Was ist enthalten:
Recovery Foam Roller: Dein Go-to-Tool zur Förderung der Durchblutung
Recovery Massageball: Perfekt, um verspannte Stellen gezielt zu lösen
Peanut-Massageball: Hilft, entlang der Wirbelsäule spürbare Erleichterung zu finden
Weiche Yoga-Blöcke: Deine Unterstützung für bessere Ausrichtung
Lange Widerstandsbänder: Mit optimalem Griff, perfekt zum Dehnen
Pflege
Pflege
Nach Gebrauch an der Luft trocknen
Zwischen den Anwendungen reinigen
An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren
Von scharfen Gegenständen fernhalten
Lieferung & Retoure
Expect your order to be delivered within 5-10 business days within the United States
Du hast ein 30-tägiges Rückgaberecht. So wird sichergestellt, dass du mit deinem Kauf vollkommen zufrieden bist.
Produktbeschreibung
Erhole dich mit Genuss und steigere gleichzeitig deine Flexibilität. Dieses Stretching-Kit enthält alle Tools, die dir helfen – vom Lösen von Muskelverspannungen bis hin zu tieferen, fließenden Dehnungen. Einfach zu benutzen, vielseitig und für jedes Level geeignet.
Was ist enthalten:
Recovery Foam Roller: Dein Go-to-Tool zur Förderung der Durchblutung
Recovery Massageball: Perfekt, um verspannte Stellen gezielt zu lösen
Peanut-Massageball: Hilft, entlang der Wirbelsäule spürbare Erleichterung zu finden
Weiche Yoga-Blöcke: Deine Unterstützung für bessere Ausrichtung
Lange Widerstandsbänder: Mit optimalem Griff, perfekt zum Dehnen
Pflege
Pflege
Nach Gebrauch an der Luft trocknen
Zwischen den Anwendungen reinigen
An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren
Von scharfen Gegenständen fernhalten
Lieferung & Retoure
Expect your order to be delivered within 5-10 business days within the United States
Du hast ein 30-tägiges Rückgaberecht. So wird sichergestellt, dass du mit deinem Kauf vollkommen zufrieden bist.
Produkt:
Stretching Kit
Farbe:
Preis:
Regulärer Preis
$189.00
Verkaufspreis
Stückpreis
0.00
/ pro
Inkl. Steuern und Abgaben
Zum Karte hinzufügen
-
$189.00
false
border
Für das Muskeltraining: Stretching Kit
Weiterlesen
01
Übung 1
Lege deine Hände zur Balance auf den Yoga-Block, während du dich dehnst und Spannungen in den Beinen löst.
Lege dich auf den Rücken, das Band mittig um den rechten Fuß, das linke Bein flach auf dem Boden. Halte die Enden des Bands, hebe das gestreckte rechte Bein an, dann beuge und strecke das Knie. Wiederhole die Übung und wechsle das Bein.
Setze dich auf den Boden und platziere den Ball unter den Gesäßmuskeln. Kreuze einen Knöchel über das gegenüberliegende Knie. Beuge das andere Knie. Stütze dich mit den Händen hinter dir ab. Rolle langsam vor und zurück, um die Gesäßmuskulatur zu massieren. Halte an verspannten Stellen inne und atme tief.
Gehe in die Seitstützposition und senke deinen Oberschenkel auf den Ball. Lege das obere Bein zur Unterstützung über das andere. Stütze dich mit beiden Armen ab. Rolle langsam den Oberschenkel über den Ball. Halte an verspannten Stellen inne.
Gehe in die Crunch-Position und platziere den Peanut Ball unter deinem Rücken. Lege die Hände hinter den Kopf und spanne die Bauchmuskeln an. Drücke den Rücken sanft in den Ball und halte ein paar Atemzüge. Bewege dich leicht von Seite zu Seite, um verspannte Stellen zu massieren.