Bring movement and relief to your workspace. The BetterMe Office Fitness Kit is your go-to solution for easing tension, improving posture, and staying active — even while you work. Designed for small spaces and busy schedules, it helps you feel your best without even leaving your desk.
Relief Massage Set: Relax your hands, feet, and shoulders.
Foam Roller: Release tension from your legs and back.
Sitting Cushion: Activate your core and improve posture.
Long Resistance Bands: Stretch, strengthen, and energize.
Матеріали та догляд
Матеріали
EVA
PVC
ABS
Metal
Thermoplastic polyurethane
Догляд
Висушіть на повітрі після використання
Чистити між використанням
Зберігати в прохолодному, сухому місці
Тримати окремо від гострих предметів
Доставка та повернення
Expect your order to be delivered within 5-10 business days within the United States
Щоб ви були повністю задоволені покупкою, діє політика повернення впродовж 30 днів.
Опис товару
Bring movement and relief to your workspace. The BetterMe Office Fitness Kit is your go-to solution for easing tension, improving posture, and staying active — even while you work. Designed for small spaces and busy schedules, it helps you feel your best without even leaving your desk.
Relief Massage Set: Relax your hands, feet, and shoulders.
Foam Roller: Release tension from your legs and back.
Sitting Cushion: Activate your core and improve posture.
Long Resistance Bands: Stretch, strengthen, and energize.
Матеріали та догляд
Матеріали
EVA
PVC
ABS
Metal
Thermoplastic polyurethane
Догляд
Висушіть на повітрі після використання
Чистити між використанням
Зберігати в прохолодному, сухому місці
Тримати окремо від гострих предметів
Доставка та повернення
Expect your order to be delivered within 5-10 business days within the United States
Щоб ви були повністю задоволені покупкою, діє політика повернення впродовж 30 днів.
Товар:
Office Fitness Kit
Color:
Ціна:
Звичайна ціна
$169.00
Ціна розпродажу
Ціна за одиницю
0.00
/ за
Включаючи податки та збори
Додати до корзини
-
$169.00
false
border
Розтяжка й розслаблення з набором Office Fitness Kit
Читати далі
01
Вправа 1
Стоячи на чотирьох, обгорни стрічку навколо склепіння правої стопи, кінці зафіксовані на підлозі. Випрями праву ногу назад, потім підтягни коліно до себе. Зміни ноги і продовжуй.
Покладіть ролик перпендикулярно під сідниці. Ляжте на спину. Зігніть коліна під кутом 90°, підніміть одну ногу від підлоги. По черзі піднімайте кожну ногу до грудей. Маршируйте зберігаючи контроль і балансуючи на ролику. Вправа зміцнює кор, сідничні м'язи та покращує рівновагу.
Покладіть подушку на стілець і сядьте трохи ближче до її краю, тримаючи ступні на підлозі. Повільно обертайте корпус із боку в бік. Рухайтеся плавно та зберігайте контроль. Вправа сприяє рухливості хребта, активує м'язи кора та покращує гнучкість.
Сядь з прямими ногами, стрічка навколо склепінь стоп. Візьмися за стрічку, потягни до тулуба з прямою спиною, потім відпусти. Продовжуй тягнути, щоб зміцнити спину!
Притисніть подушку до спинки стільця й нахиліться назад до м'якого прогину у хребті та відкриття плечей. За необхідності підтримайте себе руками. Вправа розтягує спину, знімає напругу та сприяє виправленню постави.
Покладіть м'яч із шипами під ступню й повільно прокочуйте його вперед і назад, масажуючи підошву. Це можна робити сидячи або стоячи, залежно від відчуття комфорту та рівноваги. Вправа знімає напругу зі ступень і стимулює кровообіг.
Візьміть в руку будь-який зручний м'яч із шипами і почніть перекочувати його вздовж шиї повільними, контрольованими рухами без надмірного тиску. Вправа покращує рухливість шиї та знімає відчуття скутості.