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Stretching Kit
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Descrizione
Recupera con piacere e aumenta la flessibilità. Questo Stretching Kit ha tutti gli strumenti per alleviare la tensione muscolare e allungarti con esercizi di stretching profondi. Facile da usare, versatile e adatto a tutti i livelli.
Cosa c'è dentro:
Foam Roller di Recupero: Strumento indispensabile per migliorare la circolazione
Pallina Massaggiante di Recupero: Perfetta per le zone più ostinate
Pallina Massaggiante a Forma di Arachidi: Aiuta a dare sollievo alla schiena
Blocchi Yoga Morbidi: Un supporto per un migliore allineamento
Fasce di Resistenza Lunghe: con una presa perfetta, ideali per lo stretching
Cura
Cura
Asciugare all'aria dopo l'uso
Pulire tra un utilizzo e l'altro
Conservare in un luogo fresco e asciutto
Tenere lontano da oggetti appuntiti
Spedizione e Resi
Expect your order to be delivered within 5-10 business days within the United States
È prevista una politica di restituzione di 30 giorni per garantire la completa soddisfazione dell'acquirente.
Descrizione prodotto
Recupera con piacere e aumenta la flessibilità. Questo Stretching Kit ha tutti gli strumenti per alleviare la tensione muscolare e allungarti con esercizi di stretching profondi. Facile da usare, versatile e adatto a tutti i livelli.
Cosa c'è dentro:
Foam Roller di Recupero: Strumento indispensabile per migliorare la circolazione
Pallina Massaggiante di Recupero: Perfetta per le zone più ostinate
Pallina Massaggiante a Forma di Arachidi: Aiuta a dare sollievo alla schiena
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Tonificati con Stretching Kit
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01
Esercizio 1
Posiziona le mani sopra il blocco da yoga per mantenere l’equilibrio mentre ti allunghi e rilasci la tensione nelle gambe.
Sdraiati sulla schiena, con la fascia posizionata a metà del piede destro e la gamba sinistra distesa a terra. Tieni le estremità della fascia, solleva la gamba destra tesa, poi piega e stendi il ginocchio. Ripeti e cambia gamba.
Siediti a terra e posiziona la palla sotto i glutei. Incrocia una caviglia sopra il ginocchio opposto. Inclina il ginocchio opposto. Sostieniti con le mani dietro di te. Rotola lentamente avanti e indietro per massaggiare i muscoli dei glutei. Fermati sui punti più tesi e respira profondamente.
Assumi la posizione di plank laterale e abbassa la coscia sulla palla. Posiziona la gamba superiore sopra l’altra per supporto. Sostieniti con entrambe le braccia. Rotola lentamente la coscia sopra la palla. Fermati e mantieni la posizione sui punti tesi.