Dall'allenamento dell'equilibrio ai rilassanti massaggi ai piedi, questi Balance Pods possono fare tutto. Esercitati con i movimenti in piedi, dondolati o spostati delicatamente per migliorare la mobilità, oppure aggiungili ai tuoi plank. Quando necessario, basta sgonfiarli e riporli in borsa.
Aiutano a coinvolgere i muscoli del core
Ottimi per chi ha problemi di stabilità
Allenamento di mobilità
Doppio strumento per l'automassaggio
16 x 8,5 cm
*Ne pas utiliser directement sur les articulations, les os ou le bas du dos.
*Non utilizzarlo direttamente su articolazioni, ossa o parte bassa della schiena
Materiali e Cura
Materiali
PVC Pods
ABS
Metal Hand Pump
Cura
Clean with mild soap and a damp cloth; dry thoroughly.
Inflate as recommended; do not overinflate.
Keep away from sharp surfaces.
Store in a cool, dry place out of direct sunlight.
Spedizione e Resi
Expect your order to be delivered within 5-10 business days within the United States
È prevista una politica di restituzione di 30 giorni per garantire la completa soddisfazione dell'acquirente.
Descrizione prodotto
Dall'allenamento dell'equilibrio ai rilassanti massaggi ai piedi, questi Balance Pods possono fare tutto. Esercitati con i movimenti in piedi, dondolati o spostati delicatamente per migliorare la mobilità, oppure aggiungili ai tuoi plank. Quando necessario, basta sgonfiarli e riporli in borsa.
Aiutano a coinvolgere i muscoli del core
Ottimi per chi ha problemi di stabilità
Allenamento di mobilità
Doppio strumento per l'automassaggio
16 x 8,5 cm
*Ne pas utiliser directement sur les articulations, les os ou le bas du dos.
*Non utilizzarlo direttamente su articolazioni, ossa o parte bassa della schiena
Materiali e Cura
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Inflate as recommended; do not overinflate.
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Prodotto:
Balance Pods
Color:
Prezzo:
Prezzo regolare
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|
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Potenzia il Controllo con i Pod per l'Equilibrio
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01
01 Squat sui Pod
Posiziona ciascun piede al centro di un supporto per l'equilibrio, con i piedi alla larghezza delle spalle e dei fianchi. Esegui squat lenti e controllati, mantenendo le ginocchia allineate con le dita dei piedi. Questo esercizio rafforza gambe e glutei e migliora la stabilità e la coordinazione.
Inizia in una posizione di plank alto, posizionando ciascuna mano su un supporto per l'equilibrio. Mantieni il corpo stabile e il core contratto mentre tocchi alternativamente la spalla opposta con ciascuna mano. Questo esercizio sviluppa la stabilità del core, la forza delle spalle e il controllo dell'equilibrio.
Inizia in posizione di plank con le mani sui pod. Ruota il busto da un lato con il pod in mano, sollevando il braccio verso il soffitto e formando una T, quindi torna indietro e cambia lato. Questo esercizio coinvolge il core, le spalle e gli obliqui e migliora l'equilibrio e la forza rotazionale.
Sdraiati sulla schiena con le ginocchia piegate e i piedi appoggiati sui supporti per l'equilibrio. Solleva i fianchi, contraendo i glutei nella parte superiore del movimento, quindi abbassali lentamente. Questo esercizio rafforza i glutei e i femorali, mettendo alla prova la stabilità generale.