Möchtest du Ergebnisse heute erzielen, ohne morgen Reue zu spüren? Dieses Power-Duo bietet dir Studio-Training in Profiqualität – ohne eine Investition in Immobiliengröße. Mit intelligentem Design und platzsparendem Stil liefert dieses Set Ergebnisse wie beim professionellen Widerstandstraining, und ist dabei smarter und kompakter. Dieser Artikel beweist, dass große Ergebnisse auch in einem kleinen Paket kommen können.
Kernkomponenten:
Massage-Faszienrolle: Ein Alleskönner, der sowohl den nötigen Widerstand liefern als auch deine Muskeln entspannen kann.
Pilates-Sliders: Deine Eintrittskarte in das Reformer-Training – präzise gefertigte Sliders, die jeden Boden in deine Kraftzone verwandeln.
Pflege
Pflege
Nach Gebrauch an der Luft trocknen
Zwischen den Anwendungen reinigen
An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren
Von scharfen Gegenständen fernhalten
Lieferung & Retoure
Expect your order to be delivered within 5-10 business days within the United States
Du hast ein 30-tägiges Rückgaberecht. So wird sichergestellt, dass du mit deinem Kauf vollkommen zufrieden bist.
Produktbeschreibung
Möchtest du Ergebnisse heute erzielen, ohne morgen Reue zu spüren? Dieses Power-Duo bietet dir Studio-Training in Profiqualität – ohne eine Investition in Immobiliengröße. Mit intelligentem Design und platzsparendem Stil liefert dieses Set Ergebnisse wie beim professionellen Widerstandstraining, und ist dabei smarter und kompakter. Dieser Artikel beweist, dass große Ergebnisse auch in einem kleinen Paket kommen können.
Kernkomponenten:
Massage-Faszienrolle: Ein Alleskönner, der sowohl den nötigen Widerstand liefern als auch deine Muskeln entspannen kann.
Pilates-Sliders: Deine Eintrittskarte in das Reformer-Training – präzise gefertigte Sliders, die jeden Boden in deine Kraftzone verwandeln.
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Produkt:
Reformer Basic Kit
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Straffe deinen Körper mit dem Reformer Basic Kit
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01
Übung 1
Platziere die Schaumstoffrolle unter jede Wade und übe sanften Druck aus, während du vor- und zurückrollst für eine tiefgehende Massage.
Stütze deine Ellbogen auf der Schaumstoffrolle ab, während du in der Kindhaltung bist und die Handflächen aneinanderlegst. Rolle entlang der Oberarmmuskulatur, um Schmerzen zu lindern.
Stelle deinen rechten Fuß auf einen Slider. Gehe so tief wie möglich in die Hocke und bewege dein rechtes Bein dreimal nach außen. Komm wieder hoch, gehe erneut in die Hocke und wiederhole.
Nimm eine Plank-Position ein, mit den Füßen auf den Slidern. Spanne deine Körpermitte an, ziehe die Knie unter die Hüfte, ohne den Boden zu berühren. Schiebe die Beine zurück und wiederhole.