Die langen Widerstandsbänder sind gut tragbar und leicht und lassen sich problemlos in deine Routine einbauen, im Fitnessstudio wie zuhause. Die zwei Meter langen Bänder sind in drei verschiedenen Spannungen erhältlich (leicht, mittel und schwer), sodass du das Training deinem Fitness-Level anpassen kannst. Dank des rutschfesten Gummimaterials bleiben die Bänder außerdem an Ort und Stelle und sorgen für ein intensives Training, ohne dass du schwere Hanteln verwenden musst. Starte noch heute mit deinem Ganzkörper-Workout: Verwende die Bänder am Oberkörper, oder probiere am Unterkörper aus. Wie auch immer: Das Workout mit den langen Widerstandsbändern wird jedenfalls großartig.
Rutschfest
Leicht
Pflegeleicht
Langlebig
Materialien & Pflege
Materialien
Thermoplastisches Polyurethan
Pflege
Zwischen den Anwendungen abwischen
Überdehnung vermeiden
Von scharfen, scheuernden Gegenständen fernhalten
Lieferung & Retoure
Expect your order to be delivered within 5-10 business days within the United States
Du hast ein 30-tägiges Rückgaberecht. So wird sichergestellt, dass du mit deinem Kauf vollkommen zufrieden bist.
Produktbeschreibung
Die langen Widerstandsbänder sind gut tragbar und leicht und lassen sich problemlos in deine Routine einbauen, im Fitnessstudio wie zuhause. Die zwei Meter langen Bänder sind in drei verschiedenen Spannungen erhältlich (leicht, mittel und schwer), sodass du das Training deinem Fitness-Level anpassen kannst. Dank des rutschfesten Gummimaterials bleiben die Bänder außerdem an Ort und Stelle und sorgen für ein intensives Training, ohne dass du schwere Hanteln verwenden musst. Starte noch heute mit deinem Ganzkörper-Workout: Verwende die Bänder am Oberkörper, oder probiere am Unterkörper aus. Wie auch immer: Das Workout mit den langen Widerstandsbändern wird jedenfalls großartig.
Rutschfest
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Lange Widerstandsbänder
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Straffen Sie Ihre Muskeln mit langen Widerstandsbändern
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01
01. Überkopfschwingen der Arme mit einem Band
Stellen Sie sich mit gespreizten Beinen hin und halten Sie das lange Band an den Enden. Schwingen Sie Ihre Arme über Ihren Kopf, hinter Ihren Rücken und dann umgekehrt. Setzen Sie den Bewegungsablauf fort und spüren Sie die Dehnung bei jedem Schwung!
Stellen Sie sich mit schulterbreit auseinander stehenden Beinen und Händen hin und halten Sie das Band straff. Ziehen Sie mit geraden Unterarmen nach außen und kehren Sie zur Mitte zurück. Wiederholen Sie die Übung und spüren Sie, wie Ihre Schultern arbeiten
Stellen Sie sich mit gespreizten Beinen auf das Band. Greifen Sie das Ende mit der rechten Hand und heben Sie Ihren Arm seitlich auf Bodenhöhe an. Senken Sie sich ab und wiederholen Sie die Übung. Wechseln Sie die Seiten, um das Gleichgewicht zu halten.
Legen Sie sich zurück, das Band auf der Mitte des rechten Fußes, das linke Bein flach. Halten Sie die Bandenden fest, heben Sie Ihr gestrecktes rechtes Bein an und beugen und strecken Sie es im Knie. Wiederholen Sie die Übung und wechseln Sie die Beine.
Auf allen Vieren mit dem Band um das rechte Fußgewölbe, die Bandenden am Boden verankern. Strecken Sie Ihr rechtes Bein nach hinten und ziehen Sie das Knie an. Wechseln Sie die Beine und fahren Sie fort.
Setzen Sie sich mit gestreckten Beinen hin, das Band um das Fußgewölbe. Greifen Sie das Band, ziehen Sie es mit geradem Rücken zum Oberkörper und lassen Sie los. Halten Sie die Reihen für eine starke Rücken!
Stellen Sie sich mit dem linken Fuß auf das Band und halten Sie den rechten Fuß zurück. Bewegen Sie das Band nach oben, während Sie einen Ausfallschritt nach unten machen. Stehen Sie, senken Sie die Arme. Wiederholen und wechseln Sie. Spüren Sie die Wirkung auf Beine und Bizeps!
Stellen Sie sich mit gespreizten Beinen auf das Band. Heben Sie mit geradem Rücken die Arme, bis die Ellbogen auf Schulterhöhe sind, und senken Sie sie dann ab. Stärken Sie die Schultern mit jeder Reihe!