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Discos deslizantes de pilates
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Descrição
Tenha um treino de pilates com qualidade de estúdio a qualquer hora e em qualquer lugar com nossos discos deslizantes de pilates. Esses discos compactos e portáteis são uma alternativa perfeita aos reformers volumosos, ajudando você a intensificar seus treinos em qualquer superfície. Projetados para ioga e pilates, eles vêm com uma bolsa para facilitar o transporte, permitindo que você leve sua rotina de fitness aonde quer que vá.
Compacto e portátil: Cabe na sua bolsa de academia para treinos em movimento.
Amigável para viagens: Pequeno o suficiente para caber na bagagem de mão, mas poderoso o suficiente para transformar qualquer treino.
Versátil: Ideal para aprimorar exercícios de Pilates e ioga.
Design de dois lados: Funciona tanto em pisos duros quanto em carpetes.
Material durável: Feito para durar em cada alongamento e deslize.
Leve
Fácil de limpar
Durável
Macio
Materiais e cuidados
Materiais
Tecido durável
Cuidados
Limpe com um pano úmido
Guarde na bolsa fornecida
Não use fora das atividades de pilates
Entrega e devoluções
Espere que seu pedido seja entregue dentro de 5 a 10 dias úteis nos Estados Unidos.
Contamos com uma política de devolução de 30 dias para garantir sua satisfação com a compra.
Descrição do produto
Tenha um treino de pilates com qualidade de estúdio a qualquer hora e em qualquer lugar com nossos discos deslizantes de pilates. Esses discos compactos e portáteis são uma alternativa perfeita aos reformers volumosos, ajudando você a intensificar seus treinos em qualquer superfície. Projetados para ioga e pilates, eles vêm com uma bolsa para facilitar o transporte, permitindo que você leve sua rotina de fitness aonde quer que vá.
Compacto e portátil: Cabe na sua bolsa de academia para treinos em movimento.
Amigável para viagens: Pequeno o suficiente para caber na bagagem de mão, mas poderoso o suficiente para transformar qualquer treino.
Versátil: Ideal para aprimorar exercícios de Pilates e ioga.
Design de dois lados: Funciona tanto em pisos duros quanto em carpetes.
Material durável: Feito para durar em cada alongamento e deslize.
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Treino de Força com Sliders
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01
Exercício 1
Coloque seu pé direito em um slider. Agache o máximo que puder e estenda sua perna direita três vezes. Levante-se, agache novamente e repita.
Coloque-se em posição de prancha com os pés nos sliders. Engaje seu core e traga seus joelhos para dentro, parando abaixo dos quadris sem tocar o chão. Empurre de volta e repita.
Coloque-se em posição de prancha com ambos os pés nos sliders, braços esticados. Traga seu joelho direito para o peito e depois de volta. Em seguida, o joelho esquerdo. Repita.