Bring movement and relief to your workspace. The BetterMe Office Fitness Kit is your go-to solution for easing tension, improving posture, and staying active — even while you work. Designed for small spaces and busy schedules, it helps you feel your best without even leaving your desk.
Relief Massage Set: Relax your hands, feet, and shoulders.
Foam Roller: Release tension from your legs and back.
Sitting Cushion: Activate your core and improve posture.
Long Resistance Bands: Stretch, strengthen, and energize.
Materiali e Cura
Materiali
EVA
PVC
ABS
Metal
Thermoplastic polyurethane
Cura
Asciugare all'aria dopo l'uso
Pulire tra un utilizzo e l'altro
Conservare in un luogo fresco e asciutto
Tenere lontano da oggetti appuntiti
Spedizione e Resi
Expect your order to be delivered within 5-10 business days within the United States
È prevista una politica di restituzione di 30 giorni per garantire la completa soddisfazione dell'acquirente.
Descrizione prodotto
Bring movement and relief to your workspace. The BetterMe Office Fitness Kit is your go-to solution for easing tension, improving posture, and staying active — even while you work. Designed for small spaces and busy schedules, it helps you feel your best without even leaving your desk.
Relief Massage Set: Relax your hands, feet, and shoulders.
Foam Roller: Release tension from your legs and back.
Sitting Cushion: Activate your core and improve posture.
Long Resistance Bands: Stretch, strengthen, and energize.
Materiali e Cura
Materiali
EVA
PVC
ABS
Metal
Thermoplastic polyurethane
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Asciugare all'aria dopo l'uso
Pulire tra un utilizzo e l'altro
Conservare in un luogo fresco e asciutto
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Prodotto:
Office Fitness Kit
Color:
Prezzo:
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$169.00
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Tasse e dazi compresi
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Allungati e Rilassati con l'Office Fitness Kit
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01
Esercizio 1
A quattro zampe con la fascia intorno all'arco del piede destro, ancora le estremità della fascia a terra. Estendi la gamba destra indietro, quindi tira il ginocchio verso l'interno. Cambia gamba e continua.
Posiziona il rullo perpendicolarmente sotto i glutei. Sdraiati sulla schiena. Piega le ginocchia a 90°, solleva una gamba da terra. Solleva a turno le gambe verso il petto, eseguendo una "marcia" controllata mentre ti mantieni in equilibrio sul foam roller. Questo esercizio rafforza il core, i glutei e migliora l'equilibrio.
Posiziona il cuscino su una sedia e siediti leggermente in avanti, tenendo i piedi ben appoggiati a terra. Ruota lentamente il busto da un lato all'altro in modo fluido e controllato. Questo esercizio mobilizza la colonna vertebrale, coinvolge i muscoli del core e migliora la flessibilità.
Siediti con le gambe dritte, la fascia intorno all'arco dei piedi. Afferra la fascia, tira verso il busto con la schiena dritta, quindi rilascia. Continua a fare le remate per una schiena forte!
Posiziona il cuscino sullo schienale di una sedia e inclinati all'indietro, inarcando delicatamente la colonna vertebrale e aprendo le spalle. Se necessario, sorreggiti con le mani. Questo esercizio allunga la schiena, allevia la tensione e favorisce una postura eretta.
Posiziona la pallina con le punte sotto il piede e falla rotolare delicatamente avanti e indietro, massaggiando la pianta. Puoi farlo da seduto o in piedi, a seconda del tuo comfort e della tua stabilità. Questo esercizio allevia la tensione nei piedi e stimola la circolazione.
Scegli una palla con le punte qualsiasi e, con la mano, falla rotolare lungo il lato del collo con movimenti lenti e controllati, evitando una pressione eccessiva. Questo esercizio migliora la mobilità del collo e allevia la rigidità.