Die Pilates-Fitnessbänder sind aus hochwertigem, strapazierfähigem Material: der perfekte Begleiter für eine bessere Trainingsroutine. Sie wurden für eine bessere Pilates-Erfahrung entwickelt. Das vielseitige Design ermöglicht es, verschiedene Muskelgruppen mit drei unterschiedlichen Spannungen zu trainieren, und eignet sich daher sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Enthusiasten. Die Bänder sind leicht und gut tragbar, sodass du deine Pilates-Sitzungen überall genießen kannst, wo du gerade bist. Mit diesem unverzichtbaren Pilates-Gerät kannst du deinen Körper effektiv stärken. Es eröffnet eine Welt voller Möglichkeiten für ein gesünderes und fitteres Leben!
Rutschfest
Leicht
Pflegeleicht
Langlebig
Materialien & Pflege
Materialien
Strapazierfähiges Material
Pflege
Zwischen den Anwendungen abwischen
Überdehnung vermeiden
Im mitgelieferten Etui aufbewahren
Lieferung & Retoure
In der Regel wird die bestellte Ware innerhalb von 2-14 Geschäftstagen ausgeliefert.
Du hast ein 30-tägiges Rückgaberecht. So wird sichergestellt, dass du mit deinem Kauf vollkommen zufrieden bist.
Produktbeschreibung
Die Pilates-Fitnessbänder sind aus hochwertigem, strapazierfähigem Material: der perfekte Begleiter für eine bessere Trainingsroutine. Sie wurden für eine bessere Pilates-Erfahrung entwickelt. Das vielseitige Design ermöglicht es, verschiedene Muskelgruppen mit drei unterschiedlichen Spannungen zu trainieren, und eignet sich daher sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Enthusiasten. Die Bänder sind leicht und gut tragbar, sodass du deine Pilates-Sitzungen überall genießen kannst, wo du gerade bist. Mit diesem unverzichtbaren Pilates-Gerät kannst du deinen Körper effektiv stärken. Es eröffnet eine Welt voller Möglichkeiten für ein gesünderes und fitteres Leben!
Rutschfest
Leicht
Pflegeleicht
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Strapazierfähiges Material
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Zwischen den Anwendungen abwischen
Überdehnung vermeiden
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In der Regel wird die bestellte Ware innerhalb von 2-14 Geschäftstagen ausgeliefert.
Du hast ein 30-tägiges Rückgaberecht. So wird sichergestellt, dass du mit deinem Kauf vollkommen zufrieden bist.
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Pilates-Fitnessbänder
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Für das Muskeltraining: Pilates-Fitnessbänder
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01
01. Surfer-Kniebeuge mit Bändern
Befestigen Sie das Band über Ihren Knien. Gehen Sie mit ausgestreckten Armen in die Hocke. Stellen Sie sich auf Ihr linkes Bein, schwingen Sie Ihr rechtes Bein zur Seite und dann zurück. Wiederholen Sie die Übung und genießen Sie die Intensität!
Schlingen Sie das Band über Ihren Knien und stellen Sie sich zur Unterstützung an eine Wand. Halten Sie Ihren Rücken gerade, heben Sie Ihr rechtes Bein zur Seite, um Gesäß und Oberschenkelrückseite zu trainieren, und wechseln Sie dann. Spüren Sie den Auftrieb!
Legen Sie das Band um Ihre Knie. Stehen Sie aufrecht, die Hände in die Hüften, und lehnen Sie sich dann leicht nach vorne. Stabilisieren Sie Ihren linken Fuß und schwingen Sie Ihr rechtes Bein nach hinten. Wechseln Sie und wiederholen Sie die Übung, um zu formen und zu stärken.
Schnallen Sie das Band über Ihren Knien fest und legen Sie sich hin, die Fersen auf dem Boden, die Knie gebeugt. Heben Sie sich in eine Brücke; öffnen Sie Ihre Oberschenkel weit. Senken Sie sich ab und schließen Sie Ihre Oberschenkel. Spannen Sie bei jeder Wiederholung Ihren Rumpf, Ihr Gesäß und Ihre Oberschenkelrückseite an!
Befestigen Sie das Band um Ihre Oberschenkel und machen Sie einen Ausfallschritt. Senken Sie sich ab und nehmen Sie die Spannung des Bandes an. Oberschenkel, auf allen Vieren, Rücken gerade. Treten Sie mit dem rechten Bein nach hinten, Knie gebeugt, dann zurück. Wechseln Sie die Beine. Weiter so für einen festeren, stärkeren Po!
Schieben Sie das Band über Ihre Knie und gehen Sie tief in die Hocke, wobei Ihre Knie hinter Ihren Zehen und Ihr Rücken gerade bleiben. Aufstehen und wiederholen. Spüren Sie die Kraft in jeder Hocke!
Wickeln Sie das Band um Ihre Oberschenkel, legen Sie sich auf die Seite, Körper gerade. Heben Sie Ihr rechtes Bein seitlich an, Knie leicht gebeugt, dann senken Sie es ab. Wechseln Sie zum linken Bein. Behalten Sie den Rhythmus bei für geformte, kraftvolle Hüften!